About OWL KARATE CLUB

アウル空手クラブついて

ようこそアウル空手クラブのホームページへお越しくださいました。
当クラブでは、社会人からお子様まで幅広い年齢層に空手道の稽古を通して、健康維持や自己鍛錬の場を提供しています。
運動不足の解消、体力づくり、礼儀や集中力の向上など、空手はあらゆる面であなたの生活をサポートします。
「運動は久しぶり…」「武道の経験はないけど大丈夫？」
そんな方でも安心して始められるよう、初心者にも丁寧な指導を心がけています。
もちろん、過去に武道経験のある方の再スタートも大歓迎です。
稽古は大田区糀谷地区は月・木・土、中央区築地・月島地区は水・金と稽古を行っています。
学校やお仕事帰り、休日のリフレッシュに、ぜひ空手を取り入れてみませんか？
見学・体験も随時受付中です。
新しい一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう。

練習場所と時間

会場はどこも駅から徒歩15分以内の公共施設をお借りして行っています。平日は18:00以降にキッズクラス、その後に成人クラスを行い、土曜は午前にキッズ・成人混合で行っています。

空手の経験の有無

空手の経験は問いません。ただし流派ごとに原理・原則が異なるため、当クラブは和道会流に則って運営していることをご理解ください。その他に資格制限はありません。

必要な道具

練習は素足で行います。空手着が無くても大丈夫です。最初はトレーニングウェアなどで代用して下さい。 空手着や安全上必要な防具（拳サポータなど）を購入の際はご相談ください。

安心して通える雰囲気

会員は誰に対しても皆フレンドリーに接してくれます。様々な世代が空手を通して交流しています。平日は社会人が中心ですが女性も多く、週末は親子で通う方も多いのが特徴です。

PRACTICE

練習について

その日の内容によって多少変わりますが、次のような流れで稽古を行っています。
・基本から応用まで、幅広く取り組むことで、心身の成長と技術の向上を目指しています。
・礼：座礼または立礼で気持ちを整えます。
・体操：準備体操や軽いランニングで体を温めます。
・基本練習：その場での突き・蹴り、移動しながらの突き・蹴りを反復して習得します。
・約束組手：あらかじめ決めた攻防で、技の受け方・出し方を学びます。
・自由組手：全日本空手道連盟のルールに沿い、技をコントロールしながら互いに技を出し合います。
・形（かた）：個々のレベルに応じて、平安形から指定形までを練習します。

沿革

当クラブは、東京都中央区近隣に勤務する社会人の方々が、空手を通じて体力向上と精神力の強化を目指す場として、2010年10月に「オフィスワーカーズ空手クラブ」として設立されました。2017年からは大田区糀谷でも土曜稽古を始め、地域に根ざした活動へと広がっています。2020年には名称を「OWL空手クラブ」に改め、現在では未就学児から成人まで多くの会員が在籍しています。

特徴

2011年のオフィスワーカーズ空手クラブ設立当初から、未経験者から上級者まで、誰もが安心して空手に親しめる場づくりをモットーに活動を続けてきました。体力づくりやストレス解消、礼儀や集中力の向上など、空手を通じて得られる学びは多岐にわたります。幅広い年代の方々がそれぞれの目的に合わせて仲間とともに成長していける温かな雰囲気が当クラブの特長です。

FAQ

よくある質問

Q.空手の経験は全くないんですが、大丈夫ですか?

A.指導している私自身、社会人になるまで空手を習ったことも、体験したこともなく、まったくの初心者から始めました。どんな習い事でも、最初は誰もが初心者です。空手だからといって緊張したり、構えたりする必要はまったくありません。気軽に楽しんで、少しずつ体験していってください。

Q.何歳から始められますか。

A.空手は、年齢に関係なく、自分のペースで楽しく始められるスポーツです。
子どもの場合、3歳から受け付けています。最初は空手の基本的な動きを楽しみながら学び、無理のない範囲で慣れて行ってください。各自のペースで進めるので、安心して取り組めます。早い時期に始めると、体力や精神力を自然に養えるので、とてもおすすめです。
大人の方も、年齢に関係なく空手を始めることができます。運動不足を解消したり、日々のストレスを発散したり、また健康維持や体力をつけるために空手を始める方もたくさんいます。
高齢者でも、自分の体力に合わせて無理なく始められます。空手の基本的な動きは、柔軟性やバランス感覚を高め、心身の健康にもとても良い影響を与えます。
どの年齢でも、空手は楽しく続けられるので、興味があればぜひ気軽に挑戦してみてください。

Q.危険なイメージがありますが。

A.当教室では、和道流（会）のルールに基づき、基本的に「寸止め」の形で練習を行っています。これは、相手に直接打撃を与えることがないという意味です。組手の練習の際は、安全防具をしっかり装着し、安全に配慮して行っていますので、安心してください。

Q.寸止め空手とはなんですか。

A.寸止め空手とは、実際に打撃を当てるのではなく、相手に届く寸前でしっかりコントロールした極めのある突きや蹴りを止めるスタイルのことを言います。これにより、練習中や試合で相手を怪我させる心配がなく、技の正確さやスピードを重視して学ぶことができます。 「寸止め」の技法は、技の精度やタイミングを磨くのにとても大切で、相手に触れる直前で止めることで、力をコントロールする感覚を養うことができます。このスタイルは、空手の技術だけでなく、精神力や集中力を高めることにもつながるので、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々にぴったりです。

ABOUT WADO

和道（流）会について

和道流は、1934年に大塚博紀（おおつか ひろのり）先生によって創始された、日本を代表する空手の四大流派のひとつです。
突きや蹴りといった空手の基本技に、柔術の動きを取り入れているのが特徴で、「和」の名の通り、相手との調和を重んじたしなやかな動きが魅力です。
攻撃と防御を同時に行う独自の技法や、力任せにせず効率的に体を使う稽古法により、年齢や体力に関係なく長く学び続けることができます。
現在では国内はもちろん、世界各地に広まり、多くの人々に親しまれている流派です。
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